ゴールを設定せずに 黙々とダイエットを継続するのは 危険だと体を使って理解しました。 次回は痩せたその後、そして現在の様子を 語りたいです。

こんなに簡単に瘦せるとは思いませんでした。 しかし、低糖質加工食品は結構お値段も手間もかかり 時間と根気が思ったより必要でした。 次回は簡単おススメ低糖質メニューを公開します。

素人考えでとりあえず低糖質な食品ばかり食べていました。 ここまでやっても酒だけは辞めれません。

糖質量の計算が難しくて色々と難儀しました。 そしてそれが大変な事態になっていきました。

とりあえず『糖質制限ダイエット』を始めました。 次回は糖質制限中の食事などをお伝えします。